- Podrobnosti
-
Uverejnené 6. 04. 2013
Svetový deň zdravia – 7. apríl
V záujme vlastného zdravia a svojej fyzickej a psychickej hygieny, - doprajte si raňajky. Naštartujete tak i telo i mozog. Ráno narýchlo prevrátiť do seba iba šálku kávy a utekať do roboty, - neprospieva to ani telu ani duchu. Kvôli takémuto životnému štýlu, či skôr zlozvyku, váš organizmus trpí a je unavený už pred obedom. Nemáte potom dostatok energie na druhú časť dňa. Nedokážete preto naplno využívať ani telo a ani mozog. Preto, začnite deň niečím teplým. Napríklad, teplými raňajkami. O raňajkách a ich význame Spolok kulpínskych žien chystá knihu – kuchárku.
Každý z
nás potrebuje pravidelný prídel energie, aby si mohol naplno vychutnávať
svoj život a posúvať sa neustále vpred. V minulosti na ten ranný prídel
energie omnoho viac dbali a význam raňajok nepodceňovali. Ba dokonca,
raňajkovali aj dvakrát. Naše prababičky vedeli, že raňajky sú základom
dňa. Svojim chlapom preto pripravovali najprv jedny akože ľahšie raňajky
ihneď po prebudení: napríklad kus chleba so slaninou a druhé raňajky už
boli prihrievané zvyšky z včerajšej večere, halušky, mastené zemiaky a
iné. Na druhé raňajky, čiže veľký fruštik, podávané okolo desiatej, už
gazdiné uvarili dokonca aj sýte jedlo.
Ústrednou
témou tohtoročného dňa zdravia je Bezpečnosť a ochrana zdravia pri
práci. Je to podmienkou pre zabezpečovanie zdravšieho a dlhšieho
pracovného života ale aj aktívneho starnutia. Aktívne starnúť znamená
žiť v pohybe, lebo pohyb je pre človeka nanajvýš dôležitý. Pracujte,
hýbte sa, rekreujte, relaxujte a chráňte si svoje zdravie ale aj
“zdravie prírody”. Len v zdravej prírode je možný zdravý život. A pohyb v
čistom a zdravom okolí je opravdivým relaxom nielen pre telo, lež i
dušu.
Katarína Pucovská
You have no rights to post comments